Anca Alungulesei este terapeut în nutriție și hipnoterapeut. În plus, Anca este fondatoarea Psiho-dietei, o metodă unică și integrativă de slăbit care combină terapia nutrițională metabolică cu remodelarea mentală.
Mâncarea joacă un rol esențial în viața noastră, fiind o necesitate pentru supraviețuire, dar și o sursă de plăcere și recompensă. În România, tradițiile și obiceiurile alimentare sunt profund influențate de cultura locală, de zicale și de mentalitatea transmisă de-a lungul generațiilor.
Medicina sportivă nu se limitează doar la tratarea leziunilor și îmbunătățirea performanței athletice. Ea este, de asemenea, despre promovarea unui stil de viață activ și sănătos, care combină nutriția adecvată cu exercițiile fizice pentru a maximiza performanța sportivă și a îmbunătăți sănătatea generală. În acest podcast, vom explora cum integrarea unei alimentații sănătoase și a unui program de exerciții personalizat poate aduce beneficii atât pe terenul de sport, cât și în viața de zi cu zi.
Alina Dumitriu Alina Dumitriu este unul dintre cei mai cunoscuți activiști din România în domeniul